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Acompáñanos en este viaje donde aprenderás a entender mejor la mente, el cuerpo y la comunicación como pilares de un bienestar real y sostenible.
Bienvenido a Postgradum Podcast, el espacio donde la ciencia, la salud y el desarrollo humano se encuentran para ayudarte a vivir más y mejor. Conducido por Benly Hidalgo, CEO de Postgradum University, y Fran Diéguez, experto en dermocosmética, salud y suplementación, este podcast es un punto de encuentro para profesionales y apasionados del bienestar integral que quieren estar al día de las últimas tendencias que están transformando el sector sanitario. En cada episodio descubrirás conversaciones profundas, prácticas y llenas de propósito con referentes del mundo de la salud, la psicología, la nutrición, el marketing sanitario y la innovación médica. Si eres profesional sanitario, estudiante, emprendedor en salud o simplemente alguien interesado en cuidarse por dentro y por fuera, este es tu lugar.
Experto en antienvejecimiento y medicina: "El 80% de TU SALUD depende de tus decisiones diarias, NO de los médicos"
Vicente Mera, especialista en medicina antienvejecimiento, lleva años estudiando qué nos hace vivir más años con salud. En este episodio desmonta mitos sobre genética y alimentación, y nos explica los pilares reales de la longevidad: nutrición, ejercicio, sueño, estrés y salud intestinal.
Experta en medicina integrativa: "Estos 5 alimentos deberían estar PROHIBIDOS y están en tu cocina"
Elisa Blázquez, nutricionista clínica integrativa, ayuda a miles de personas a recuperar el bienestar tratando hinchazón, digestión y cansancio desde la raíz. En este episodio hablamos sin tabúes de microbiota, hormonas, suplementación y los alimentos que están saboteando tu salud sin que lo notes.
Cirujano experto en obesidad: "Los fármacos GLP-1 no son la SOLUCIÓN, y esto es lo que nadie te está contando"
Álvaro Campillo, cirujano y experto en obesidad, explica todo lo que debes saber sobre los fármacos GLP-1: cómo funcionan realmente, por qué no basta con adelgazar y las claves para evitar el temido efecto rebote. Hablamos de masa muscular, nutrición, microbiota, ejercicio, sueño y los hábitos que determinan el éxito de un tratamiento.
Especialista en salud de la mujer: "Lo que haces MESES ANTES es lo que determina tu FERTILIDAD"
Tamar Troncoso, farmacéutica y especialista en salud de la mujer, nos cuenta todo lo que puedes hacer meses antes de buscar el embarazo para mejorar tus posibilidades. Hablamos de fertilidad femenina y masculina, ventana fértil, alimentación, estrés, sueño, microbiota, suplementación y los hábitos que marcan la diferencia.
Cápsulas Postgradum
En el rally de la vida… ¿qué es más importante: el vehículo o el conductor?
Entrenar FUERZA: el secreto para vivir MÁS y MEJOR
¡Si FUNCIONA no lo CAMBIES!
¿Cómo TRATAR el ACNÉ?
Experta en fertilidad: "Antes de tener hijos, mira esto"
Inyecciones GLP-1 ¿Cómo funcionan realmente?
¿Sabes cuánta proteína necesitas realmente cada día cuando estás intentando perder peso?
Los MEJORES 5 hábitos NUTRICIONALES según Elisa Blázquez
¡Estos son los 5 NO ALIMENTOS que debes evitar!
